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GUISO VEGETARIANO CON CURRY

Ubicación

País: España Comunidad:
Típica de: España Provincia

Características

Alimentos Base: Brócoli Dificultad: Fácil
Tiempo preparación: 40 min. Comensales 4
Estacionalidad:

Ingredientes

200 grs de brócolli
1/2 coliflor
1/2 kg. de papas
1/4 kg. de zanahorias
1/4 kg. de chauchas
3 cucharadas de aceite
2 cucharaditas de curry en polvo
1 cebolla picada
2 dientes de ajo picados
1 lata de garbanzos
1/2 litro de caldo de verduras o agua
1 cucharadita de semillas de comino

Preparación

En una sartén profunda calentar aceite, y agregar el curry. Revolver constantemente durante cinco minutos y luego agregar el ajo y la cebolla, revolviendo durante un minuto más.

Luego, añadir las hortalizas cortaditas, y freírlas hasta que se ablanden (aproximadamente 10 minutos).

Por otra parte, en una sartén pequeña, colocar a tostar las semillas de comino, durante unos minutos. Retirar y mezclar con los garbanzos.

Mezclar ambas preparaciones y adicionar el caldo, revolviendo bien. Servir caliente.

Datos del Autor

Nombre: Alimentación Vegetariana

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