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CREPAS LIGERAS DE COLIFLOR
Ubicación
| País: México |
Comunidad: |
| Típica de: Méjico |
Provincia |
Características
| Alimentos Base: Coliflor |
Dificultad: Fácil |
| Tiempo preparación: 55 min. |
Comensales 2 |
| Estacionalidad: |
Ingredientes
Aceite en aeresol
1/2 taza de cebolla, picada finamente
1/2 chile poblano, asado, desvenado y cortado en juliana
4 tazas de flores de calabaza, picada finamente
Sal y pimienta
1 cucharada de cilantro picado finamente
200 gramos de chilaca picada
Sal
10 tomates verdes
1 cucharada de ajo picado
2 cucharadas de cebolla picada
1 cucharada de chilaca picada
Sal
4 claras de huevo
Sal
Aceite de aerosol |
Preparación
Rociar una sartén con aceite en aerosol, dorar la cebolla y el chile poblano. Agregar las flores de calabaza y dejar que se cocinen, salpimentar. Incorporar el cilantro y el queso Oaxaca.
Licuar el tomate verde, el ajo, la cebolla, la chilaca y la sal. Rociar un sartén con con aceite en aerosol y cocinar durante 5 minutos la preparación licuada, agregar 1/2 taza de agua y mantenerla fuego hasta que la salsa tome consistencia.
Rociar un sartén con aceite en aerosol, batir ligeramente cada clara, salar y hacer una crepa con la mezcla de las flores. Verter la mitad de la salsa en un molde refractario, acomodar las crepas y colocar el resto de la salsa. Hornear a 180 grados centígrados por 20 minutos. |
Datos del Autor
| Nombre: Recetas Populares |