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ARROZ INTEGRAL AL AROMA DE ALBAHACA

Ubicación

País: España Comunidad:
Típica de: España Provincia

Características

Alimentos Base: Arroz integral Dificultad: Fácil
Tiempo preparación: 45 min. Comensales 4
Estacionalidad: Todo el año

Ingredientes

· 2 Vasos de arroz
· 1 cebolleta
· 2 zanahorias ralladas
· 150 de espárragos verdes
· 1 tomate
· ramitas de albahaca
· perejil picado
· aceite
· sal

Preparación

Cocer el arroz en abundante agua con sal, cuando este en su punto (al dente) , escurrirlo y refrescarlo.
Hervir los espárragos 8 minutos, escurrir y reservar.
Picar la cebolleta en juliana y poner a pochar en una sartén con aceite, incorporar las zanahorias ralladas y en último lugar el tomate en dados.
Con ayuda de la batidora triturar la albahaca, el perejil en medio vaso de aceite.
Verter la mezcla de albahaca sobre el arroz , agregar las verduras pochadas, disponiendo de esta forma: las verduras en el centro y el arroz alrededor de estas, por último los espárragos saltearlos unos 2 minutos en una sartén e incorporarlos decorando la fuente de arroz.

Datos del Autor

Nombre: Tatia Campos

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