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CALABAZA RELLENA CON SOFRITO DE QUINOA Y VERDURAS
Ubicación
| País: |
Comunidad: |
| Típica de: |
Provincia |
Características
| Alimentos Base: Calabaza |
Dificultad: Fácil |
| Tiempo preparación: 55 min. |
Comensales 4 |
| Estacionalidad: Todo el año |
Ingredientes
1 calabaza mediana
1,5 kg aproximadamente
250 gramos de quinoa cocida
1 cebolla
100 gramos de acelgas
100 gramos de espinacas
50 gramos de nueces peladas
Tomillo fresco
Aceite de oliva
Sal |
Preparación
Sofreímos la cebolla picada en brounoisse picadito fino en un poco de aceite.
Agregamos las acelgas y espinacas limpias y troceadas de forma gruesa y dejamos unos pocos minutos a fuego lento. Finalmente agregamos las nueces, la sal y las hierbas, removemos unos minutos y posteriormente retiramos del fuego. Mezclamos con la quinoa cocida.
Abrimos la calabaza por la parte de arriba, quitamos las semillas y la pulpa mas fibrosa del interior.
Rellenamos la cavidad con la preparación anterior, cerramos con la tapa de la propia calabaza y horneamos a
180 C durante unos 45 minutos hasta que la calabaza este tierna. El tiempo dependerá del tamaño de la calabaza.
Servimos a la mesa aprovechando la calabaza como si fuese una sopera. |
Datos del Autor
| Nombre: Recetas Populares |