1 diente de ajo
1 cucharadita de aceite de olivo
pimienta al gusto
variedad de verduras tipo california
zanahoria
brocoli
sal

Cocer las verduras unos 10 minutos, en el proceso de cocimiento de las verduras, en un sartén a fuego medio poner la cucharada de aceite de olivo y poner a freír los trocitos de ajo y poner sal y pimienta al gusto

Cuando estén listas las verduras escurrir y ponerlas en el sartén y freír hasta que queden doraditas un tiempo aproximado de 10 minutos a fuego medio