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ENSALAD GRIEGA
Ubicación
| País: |
Comunidad: |
| Típica de: |
Provincia |
Características
| Alimentos Base: Lechuga |
Dificultad: Fácil |
| Tiempo preparación: 15 min. |
Comensales 4 |
| Estacionalidad: Todo el año |
Ingredientes
1 cogollo de lechuga
350 gr. de queso feta (queso tierno), a cuadraditos
2 tomates
120 gr. de aceitunas negras
8 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre de jerez
1 cebolleta
2 pepinos
1 diente de ajo
sal y pimienta
Para la salsa:
2 yogures naturales sin azúcar
1 diente de ajo
4 cucharadas de aceite y sal |
Preparación
Lave los pepinos sin pelar y córtelos en rodajas finas (para que suelten su amargor espolvoréelos con sal y déjelos en un colador). Deshoje la lechuga y lávela bien, a continuación déjela que se escorra hasta que este muy seca, después córtela. Mientras lave el tomate y córtelo en gajos.
Mezclar en una ensaladera, la lechuga, el tomate, las aceitunas y el pepino escurrido junto con la cebolleta cortada en rodajas finas y el queso. Disuelva la sal y la pimienta en el vinagre y mézclelo con el aceite, añada el diente de ajo picado y aliñe la ensalada.
También se puede presentar aliñada con salsa de yogur.
Ponga en la batidora todos los ingredientes y bata hasta que quede una crema. |
Datos del Autor
| Nombre: Asociaciones Celiacas |
| Comentarios: |
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Unidad de gluten del Centro Nacional de Biotecnología (España). Información sobre técnicas analíticas para la detección de gluten en alimentos.
http://www.cnb.uam.es/~gluten/
Fundación Convivir Fundación dedicada a difundir información y colaborar con los celiacos de Chile.
http://www.fundacionconvivir.cl/
Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE) Información sobre la enfermedad celiaca y sobre alimentos libres de gluten.
http://www.celiacos.org/
Asociación Celiaca del Uruguay Consejos generales sobre la enfermedad celiaca y la dieta sin gluten.
http://www.acelu.org/index.php
Asociación Celiaca Argentina Contiene información sobre esta enfermedad, así como qué alimentos se pueden consumir y dónde comprarlos.
http://www.celiaco.org.ar/
Asociación de Celíacos de Madrid (ACM)
celiacos@celiacosmadrid.org
www.celiacosmadrid.org |