2 manzanas golden.
333 cl de zumo de manzana.
8 albaricoques.
1 plátano.
1 yogur natural de soja.
2 cucharadas de melaza .

Pela todas las frutas. Retira el corazón de las manzanas. Quitar las semillas de los albaricoques.
Trocear todas las frutas y triturar con el yogur y la melaza.
En verano se pueden añadir cubitos de hielo en el momento de triturar.