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POLLO FRITO CON VERDURAS

Ubicación

País: Gambia Comunidad:
Típica de: Gambia Provincia

Características

Alimentos Base: Pollo Dificultad: Fácil
Tiempo preparación: 50 min. Comensales 4
Estacionalidad: Todo el año

Ingredientes

8 cucharadas de jugo de limón
8 cucharadas de vinagre de sidra o malta
2 hojas de laurel
2 cucharadas de mostaza Dijon
1 pequeña col, cortada en trozos grandes
3 zanahorias, cortadas en trozos
4 dientes de ajo, picados
5 cebollas medianas, rebanadas
120 ml aceite de cacahuete
1 pollo, troceado
1 ramita de tomillo
1 chile habanero, finamente picado
350 ml caldo de pollo
Sal y pimienta al gusto

Preparación

Hacer una marinada del jugo de limón, vinagre, mostaza, cebolla y las especias. Coloque el pollo en una fuente y verter el mariande sobre él. Dejar en la nevera durante la noche. Al día siguiente retire el pollo de la marinada y fría durante unos minutos en cada lado, hasta que estén doradas.
Añada la marinada de ajo y la cebolla a los trozos de pollo y fríe durante unos 3 minutos, incorporar el repollo, zanahoria y chile. Tapar la cacerola y cocine a fuego lento por unos 35 minutos.

Servir inmediatamente con arroz hervido.

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