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PAPAGEIENFISCH AUS DEM OFEN

Standort

Land: España Staat: Canarias
Typische: España Provinz

Merkmale

Essen Base: Papageienfische Schwierigkeitsgrad: Fácil
Prep Time: 30 min. Diners 4
Saisonalität: Das ganze Jahr

Zutaten

4 Papageienfische (400 g)
1 in Stücke geschnittene Tomate
1 kleine Juliennenzucchini
5 Knoblauchzehen
1/2 dl Olivenöl
ein paar Korianderzweige
schwarzer Pfeffer
Salz

Vorbereitung

Papageienfische säubern und am Bauch aufschlitzen. Schuppen nicht entfernen. Papageienfische in eine Bratpfanne legen und mit der Hälfte des Öls sowie etwas Salz bestreichen. Im vorgeheizten Backofen 10 Minuten bei 200º C braten. Knoblauch, Koriander und Pfeffer im Mörser zerstoßen. Tomate, Zucchini und Mörserinhalt im restlichen Öl anbraten und alles zusammen auf dem Fisch verteilen. Fisch im Backofen 5 Minuten fertigbraten und servieren.

Autor Datum

Name: Recetas Populares

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