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SANCOCHE
Ubicación
| País: 155 |
Comunidad: |
| Típica de: Trinidad |
Provincia |
Características
| Alimentos Base: Carne de res |
Dificultad: Fácil |
| Tiempo preparación: 100 min. |
Comensales 4 |
| Estacionalidad: Todo el año |
Ingredientes
225 g carne de res, cortada en cubos
450 g de carne de vacuno, cortado en cubos
3 cucharadas de aceite vegetal
2 cebollas grandes, picadas
2 l de existencias de carne de vacuno
1 cucharadita de tomillo fresco, picado
250 ml de crema de coco
150 g guisantes amarillo
350 g batatas peladas y picadas en cubos
350 g ñame o la yuca, peladas y cortadas en cubos
6 eddoes, pelado y cortado en cubos
2 plátanos verdes cortados en longitudes
750 g de patatas peladas y cortadas en cubos
1 chile habanero
Sal y pimienta negra |
Preparación
Calentar el aceite en una cacerola a prueba de fuego y uso para freír la carne de vacuno (dos tipos) hasta que se dore ligeramente. Añadir las cebollas y fría durante otros 5 minutos, revolviendo de vez en cuando. Espolvorear el tomillo en la parte superior, a continuación, agregue los guisantes y existencias. Mezclar bien, llevar a hervir, tape y cocine lentamente durante 1 hora o hasta que los guisantes estén tiernos.
Ahora incorporar todos los demás ingredientes y poner la mezcla a un fuego lento. Cubra la cacerola y cocine por otros 30 minutos, o hasta que todos los ingredientes estén tiernos (añadir más agua si la mezcla si es necesario). Retire el chile habanero, ajustar los condimentos y servir. |
Datos del Autor
| Nombre: Recetas Populares |