TRUCOS
PARA CONVIVIR CON GENTE INSOPORTABLE
A la mayoría de los insoportables
les mueve un mismo objetivo: atacar la autoestima de sus víctimas
y alterar su equilibrio emocional. Según relata Lilliam
Glass es su libro Relaciones tóxicas, existen pautas
generales que harán más fácil convivir
con indeseables:
Descargar la tensión. Cuando alguien
es realmente insoportable y no hace otra cosa que molestar,
los demás segregan más adrenalina, el corazón
les late más rápido y la respiración
se altera. Para evitarlo, hay que respirar por la boca aproximadamente
dos segundos, contener la respiración mientras se cuenta
hasta tres, expulsar el aire y esperar otros dos segundos
sin respirar.
Dejar de pensar. Lo mejor es utilizar frases
positivas sobre uno mismo -como “estoy deseando llegar
a casa para darme un baño caliente y relajarme”-
cuando el molesto agobie demasiado.
Ponerse en su lugar. Se trata de hacer ver
al insoportable cómo se comporta, haciendo lo mismo
que él.
Enfrentamiento frontal. A veces, no queda
otro remedio que decir al insoportable de turno que está
molestando y por qué. Eso sí, hay que hacerlo
sin alterarse demasiado.
Fantasear. O lo que es lo mismo, imaginar
lo que se haría al indeseable pero sin llevarlo a cabo;
ayudará a exorcizar los malos humores
TRUCOS PARA NO METER
LA PATA EN LA MESA
Cuando se siente a comer a una mesa, sobre
todo si se trata de una reunión con gente no muy conocida,
trate de mostrarse lo más educado posible en sus formas,
aún en los pequeños detalles que puedan parecer
más insignificantes.
Una vez desplegada la servilleta, colóquesela
sobre las rodillas, no se le ocurra anudársela al cuello,
ni siquiera al comer langosta. Para beber del vaso o copa
que utilice llévesela a la boca una vez se haya limpiado
los labios. De esta forma evitará dejar los bordes
del cristal llenos de grasa o restos de comida.
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